Poliklinika Eljuga - Teme

POLIKLINIKA ELJUGA - GINEKOLOGIJA / TRUDNO─ćA

Trudno─ça se ra─Źuna od prvog dana zadnje menstruacije do punog termina od 40 tjedana.

Trudno─çu djelimo na timestre:

I TRIMESTAR

od 1-15 tjedna trudno─çe

II TRIMESTAR

  od 16-27 tjedna trudno─çe

III TRIMESTAR

od 28-40 tjedna trudno─çe

Naj─Źe┼í─ça pitanja koja se name─çu kroz trudno─çu:

PREHRANA U TRUDNO─ćIPREHRANA U TRUDNO─ćI:

  trudno─ça iziskuje kvalitetnu i dobro reguliranu prehranu jer pove─çava se potreba organizma za hranom, ali to nikako ne zna─Źi jesti za dvoje! Dnevni kalorijski unos hrane ne treba biti ve─çi od 500 kalorija, a to je samo jedna jabuka ili jogurt vi┼íe. Idealni dobitak na tjelesnoj te┼żini je izme─Ĺu 9-12 kilograma. Savjetuje se piti dovoljno teku─çine, oko 2 litre dnevno i to najbolje vode, jer ostala pi─ça sadr┼że ┼íe─çere koji izazivaju nepotreban unos kalorija.

VJE┼ŻBANJE U TRUDNO─ćI:

nije kontraindicirano, ve─ç se preporu─Źa umjerena svakodnevna tjelovje┼żba tipa pilates, lagana gimnastika, ┼íetnja, plivanje. Sauna se preporu─Źa nakon 12 tjedna trudno─çe.

ALKOHOL U TRUDNO─ćI:

  Ne, jer utje─Źe na razvoj ploda.

PU┼áENJE U TRUDNO─ćI:

  Ne, savjetovati obavezan prestanak pu┼íenja ukoliko trudnica pu┼íi.

DROGA U TRUDNO─ćI:

  Ne, ukoliko postoji ovisnost, potrebno je zapo─Źeti lije─Źenje pod stru─Źnim nadzorom.

UPOTREBA KREMA, PREPARATA ZA NJEGU i OSTALIH KEMIKALIJA U TRUDNO─ćI.

U trudno─çi se savjetuje upotreba preparata za njegu na prirodnoj bazi koje mo┼żete na─çi u ljekarni. Ukoliko ┼żelite koristiti neke druge preparate, dobro provjerite sastojke od kojih su napravljeni i kako utje─Źu na plod. Ako farbate kosu, koristite prirodne boje. U ku─çanstvu izbjegavajte upotrebu agresivnih kemikalija, koristite preparate na prirodnoj bazi te obavezno koristite za┼ítitnu odje─çu i rukavice.

VO┼ŻNJA AUTOM U TRUDNO─ćI:

Trudnica mo┼że voziti auto, s obavezom upotrebom sigurnosnog pojasa ( ─Źak i u visokom stupnju trudno─çe)!

TRUDNO─ćA I LJETOVANJE

PUTOVANJE ZRAKOPLOVOM:

U prva dva trimestra trudnica mo┼że putovati zrakoplovom ukoliko let ne traje du┼że od 8h (mogu─çnost venske staze). Neke aviokompanije odbit ─çe (ili tra┼żiti posebno odobrenje ginekologa ) prijevoz trudnice u tre─çem trimestru trudno─ç zbog mogu─çnosti prijevremenog poroda. Stoga prije puta raspitajte se kod nadle┼żne zrakoplovne tvrtke o uvjetima putovanja. U slu─Źaju komplikacija u trudno─çi prije putovanja potreno se savjetovati sa svojim ginekologom.

ODLAZAK U SOLARIJ:

Solarij se ne preporu─Źuje u trudno─çi jer podi┼że tjelesnu temperaturu. Ne koristiti solarij kao dobru pripremu za pla┼żu.

BETA KAROTEN I TAMNJENJE KO┼ŻE:

Uzimanje beta - karotena iz kojeg nastaje vitamin A, u trudno─çi mo┼że izazvati u ve─çim koli─Źinama opasne posljedice na plod. Vitamini iz ekolo┼íki uzgajanog vo─ça i povr─ça su najpo┼żeljniji.

TRUDNO─ćA I LJETOVANJE:

Prije samog odlaska na ljetovanje preporu─Źa se napraviti pregled kod svog ginekologa. Polazak na put planirajte tijekom jutranjih ili ve─Źernjih sati, vozite se u ugodno klimatiziranom vozillu ili ukoliko niste u mogu─çnosti izbjegnite vo┼żnju sredinom dana kada je najtoplije.

SUN─îANJE:

ponajprije je ┼ítetno za trudnicu. Izlo┼żenost UV zra─Źenju izaziva starenje ko┼że, nastajanje opeklina, o┼íte─çenje ko┼że, a mo┼że izazvati nastanak ko┼żnih tumora. Stoga ne izla┼żite se suncu izme─Ĺu 10-16 sati, koristite kreme za za┼ítitu od sunca s visokim za┼ítitnim faktorom, ─Źak i kada ste u hladu. Sportske aktivnosti poput plivanja su vrlo koristne. Ne zaboravite piti dovoljno teku─çine, prvenstveno vode.

PROBAVNE TEGOBE U TRUDNO─ćI

PROBAVNE TEGOBE U TRUDNO─ćI:

Mu─Źnina i povra─çanje tijekom prvih mjeseci trudno─çe javljaju se u 40-70% trudnica. ─îesto je mu─Źnina prvi znak koji ukazuje na trudno─çu. Ove tegobe sigurno nisu ugodne , ali smatraju se znakom urednog napredovanja trudno─çe odnosno ukazuju na porast humanog korionskog gonadotropina (HCG) koji djeluju─çi na hipotalamus u mozgu i izaziva mu─Źninu. Mu─Źnina i povra─çanje mogu se pojaviti u blagom, umjerenom, ali i te┼íkom obliku koji zahtjeva hospitalizaciju.  Bla┼żi oblici, naj─Źe┼í─çe jutarnje mu─Źnine i povra─çanje koje nije vi┼íe od 3 puta dnevno, ne zahtjevaju posebno lije─Źenje. Potrebno je paziti na prehranu, uzimati vi┼íe manjih obroka te piti dovoljno teku─çine . U samom po─Źetku trudno─çe probavni poreme─çaji ne nastaju zbog veli─Źine maternice koja je jo┼í mala, ve─ç zbog hormona. Po─Źetkom drugog tromjesje─Źja tijelo majke se ve─ç naviklo na hormonske promjene zbog ─Źega mu─Źnine nestaju. No nazo─Źnost sve ve─çeg djeteta po─Źinje pritiskati ┼żeludac ometaju─çi probavu.Udevetom mjesecu dijete zauzima ─Źitavu maternicu koja je maksimalno rastegnuta i priti┼í─çe ┼żeludac prema prsi┼ítu. Nakon obroka ┼żeludac se te┼że prazni te se kiseli sadr┼żaj potiskuje prema jednjaku i ┼żdrijelu i nastaje refluks i ┼żgaravica. Stoga pazite na prehranu, jedite i pijte umjereno.

URINARNE INFEKCIJE U TRUDNO─ćI:

  Na po─Źetku trudno─çe javlja se u─Źestalo mokrenje zbog pritiska pove─çane maternice na mokra─çni mjehur. Rastom maternice i izlaskom iz male zdjelice, pritisak na mokra─çni mjehur se smanjuje, te navedene tegobe se smanjuju. OD 16-36 tjednaÔÇŽ.

 
  Poliklinika Eljuga - Teme - Sve
Poliklinika Eljuga
ISO Certifikat dodijeljen Poliklinici za ginekologiju i bolesti dojke
 
Zavirite u ugodni ambijent i vrhunski opremljene ambulante poliklinike Eljuga